玛卡河谷（Markha Valley）, 位于印度北部拉达克高海拔山区，坐落在印度的喜马拉雅山脉，毗邻西藏边境。玛卡河谷是拉达克最受登山客青睐的路线，拥有优美的山谷和河流，郁郁葱葱的农田，朴素的村庄，古老神圣的佛寺与佛塔，途中各山口挂满藏传佛教经幡，迎风招展。这趟旅程除了美不胜收的山景之外，还可深入了解当地保存完整的传统文化习俗，感受拉达克人民的生活作息。
乘搭下午的班机前往新德里，晚间抵达，接送至机场附近的酒店。晚间早点休息，隔天要摸黑赶早乘搭清晨班机到列城。
大清早乘搭早班机飞往列城，这曾是山国拉达克的皇都。飞机将飞越喜马拉雅山脉的上空，壮观的雪山连绵不绝。抵达列城后，接送至酒店。下午放松休息，避免激烈活动，列城海拔3500米，所以尽量休息以适应高原，避免患上高山症。
休闲的一日，适应高海拔。可选择到当地市集或商店采购徒步所需的热能干粮或其他装备。晚午，为之后的健行预热，徒步上山参观Shanti佛塔，站在高处欣赏日落和鸟瞰列城全景图。
乘车前往健行路线起点，途经过赞斯卡河与玛卡河的交汇处，越过Chilling桥后，抵达Skiu（3400米）开始徒步前往Sara（3500 米），今日的路线相对平缓，海拔小幅度攀升，可轻松沿着河岸徒步。沿途可见周围被岩石山脉环绕着的绿色平原，小村庄和农田。夜宿帐篷营地。
海拔攀升：100米；海拔下降：20米
今日的海拔高度和昨天差不多，让你可以逐步适应接下来更高地段的的健行。从Sara往玛卡（3770 米）途中需要涉水越过好些河流。玛卡是个住着约20户农家的小村庄，到达玛卡后，参观村庄，寺院，和已成废墟的堡垒。 夜宿帐篷营地。
海拔攀升：200米；海拔下降：37米
真正的挑战将会从今日开始。与前几日不同的景观，玛卡谷低处的暖和气候及树木茂盛的地带将会被抛在后面。路途中需穿越几条小河，经过Umlung村时，在这里的悬崖顶上可见Techa寺院。 接着，经过Hankar村（4000 米）后，爬升陡峭山路至Thochungtse（4150 米）。夜宿在草原帐篷营地。
海拔攀升：305米；海拔下降：37米
今日将会前往Nimaling，刚开始的路段会经过一些小斜坡和草岭。一路上，可见佛塔和一系列刻了佛教经文的嘛呢墙（mani-walls），也可欣赏高谷远处Kangyatze峰（6496 米）的壮丽景色。到达Nimaling（4750 米）后，夜宿帐篷营地。
海拔攀升：840米；海拔下降：25米
今日最大的挑战是翻越这趟健行路线中最高的垭口，也就是Kongmaru La垭口（5200米）。当看到五彩缤纷的藏传佛教经幡便知道你已抵达垭口，在此可欣赏Kang Yatse和Karakoram峰的山景。 接下来，就是较长和陡峭的下坡路，途中需越过几条河，然后抵达Chuskurmo（4070米）。夜宿帐篷营地。
海拔攀升：450米；海拔下降：1460米
今日的路线相对轻松，下坡路至这趟健行的终点站Shang Sumdo （3670 米），之后乘车返回列城，沿途参观17世纪的佛教古迹Hemis修道院，这里珍藏了许多藏传佛教的经书、唐卡、佛像等。回到列城入住酒店，可好好梳洗一番并休息。
海拔攀升：7米；海拔下降：180米
今日从列城坐车前往莫里里湖（Tso Moriri）, 拉达克的一个高原湖，处于海拔4522米。静谧的湖泊呈现出多层次的蓝色，湖面倒映出周围群山的镜像。对于野生动物爱好者，这里更是一个可以发现瞪羚、黑颈鹤、狐狸和野驴等的好地方。湖附近的Korzok小村，有一座古老的寺庙和一系列佛塔。夜宿酒店，夜观星空。
返回列城途中，沿途游览Puga温泉并停留在Tso Kar湖。这里有美得像雪一样的盐沉积在湖岸上，因此，Tso Kar湖也被称为“白湖” 。尽管湖的盐度很高，但它却是大量鸟类的栖息地，是观鸟的好地方。 接着，驱车经由Taglangal垭口返回列城。
早餐后，接送至机场，乘搭内陆航空飞往德里。之后转乘晚间的国际航班离开印度飞往吉隆坡。隔天早晨抵达。（注：内陆转国际航班期间，可选择采用地铁到新德里市中心闲逛）
早晨抵达吉隆坡，旅程结束。
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